枕头是越高越好吗蚂蚁庄园

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俗话说“高枕无忧”，那选购枕头是越高越好吗？

当然不是

越高越好

答案：当然不是

解析：枕头的高度这也是因人而异的，古语里虽有“高枕无忧”的说法，但其实并非枕头越高越好。因为枕头太高，无论以什么姿势睡觉，都会影响睡眠，不能保持颈椎正常的前凸弧度，反而会向后，这就会加重颈椎负担，而且还可能产生落枕现象。同样，枕头过低也不好，因为枕头过低会使头部充血，容易造成眼睑和颜面浮肿。

俗话说“高枕无忧”，那选购枕头是越高越好吗？其实大家在选择枕头时常有不少“误会”。枕头高度因人而异。要知道，所谓的“高枕无忧”并不正确，枕头不是越高越好。这是因为，高枕无法保持颈椎自然的前凸弧度，反而会使其“后凸”，并导致颈部软组织过度紧张、疲劳，加重颈椎负担，有时还会导致落枕。此外，高枕会导致脑部供血不足，对椎动脉型颈椎病尤为不利。

俗话说高枕无忧，其实不然，高枕使颈椎过于前曲，颈部软组织过度紧张、疲劳，易发生落枕;同时，过高的枕头会导致脑部供血不足，对椎动脉型颈椎病尤为不利。反之，有人喜欢无枕睡眠或者枕头过低，这样也不好，颈椎容易处于悬空状态，并且下颚会因此向上抬，容易张口呼吸、打鼾。

一般亚洲成年人，枕头高度在8--12厘米左右为宜。

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