以下关于抱头式仰卧起坐说法正确的是 容易引发运动损伤 能锻炼腹肌很安全

以下关于抱头式仰卧起坐说法正确的是 容易引发损伤 能锻炼腹肌很?7月（七五8手游网编辑http://www.qi58.com/）19日鸡课堂答案是什么?各位不知道答案的小伙伴们，今天小编就给大家分享了正确的答案。

支付宝蚂蚁庄园7月19每日一题：

以下关于抱头式仰卧起坐说法正确的是

容易引发运动损伤

能锻炼腹肌很安全

答案：容易引发运动损伤

“抱头式“仰卧起坐会让颈椎和颈部软组织（七五8手游http://www.qi58.com/最新攻略）承受很大的外力，若受力不均，会造成肌肉和韧带拉伤，严重时会造成急性椎间盘突出。正确的姿势是:双手交叉放在胸前，双腿屈膝呈90°，分开与臀同宽，脚不要钩住任何东西。